Yoga og Pilates jobber med fysisk styrke og bevegelighet, med pust, med bevissthet og mental tilstedeværelse. De er like i utrykket, men allikevel så forskjellige å utføre. Du vil lære begge deler for å ta i bruk for deg selv. Vi ser litt på hvordan det er å undervise fagene, kanskje finnes det en instruktørspire i deg.

Massasje restituerer musklene dine og løsner muskelknuter. Men det handler også om kroppsbevissthet, nærhet og aksept. Det å roe ned eller å skape energi i kroppen.

Livsstilsmestring handler om å få grep om eget liv. Det å skape gode rutiner for seg selv og gjøre noen grep som gjør at livet blir bra for deg selv på en sunn måte. I tillegg til den fysiske treningen og hverdagsrutinene vil du ha mental trening for bedre å mestre livet.

I og med vi jobber med kropp og sinn er det viktig å ha litt grunnleggende kunnskap om hvordan det fungerer. Kroppens anatomi og fysiologi, sammen med treningslære, er på timeplanen. Noe av undervisningen vil gjøres sammen med skolens PT linje.

Linjetid pr uke er ca. 20 timer i snitt pr uke. Utover tiden brukt her deltar alle skolens linjer i fellesfag og valgfag, linjekvelder, seminarer og ekskursjoner i nærområdet. Vi har huskvelder og interne konserter og forestillinger. Nærheten vår til Oslo gjør også at vi bruker byens kulturelle tilbud og besøker steder som kan berike linjas fagtilbud.