Personlig trener

Et år med fokus på fitness og velvære.

Er du klar for et år der du kan utforske og utvikle dine ferdigheter innen personlig trening? På PT-linjen ved Follo Folkehøgskole får du muligheten til å dykke inn i en verden av fysisk trening og velvære.

Innhold på linja

Hva er PT-linjen?

Kunnskap som varer livet ut

Det du lærer hos oss er ikke bare nyttig for en karriere innen fitness; det er kunnskap du vil ha nytte av i mange aspekter av livet ditt. Kjennskap til egen kropp, ernæring og treningsvaner er uvurderlig, både profesjonelt og personlig.

Er du klar for å forvandle din lidenskap for trening til noe håndfast?

På PT-linjen ved Follo Folkehøgskole venter et år fylt med lærerike erfaringer, personlig utvikling og uforglemmelige minner.

Styrketrening
Kickboksing
Pilates
Yoga
Kondisjon
Samarbeid
Øving til instruktør og PT
Massasje
Smidighet
Kroppskontroll
Anatomi
Ernæring

SKOLEturen går til...

New York City

Hele skolen reiser sammen til verdensmetropolen NEW YORK.

Her er det ubegrensede muligheter for alle linjer. Kultur, trening, sightseeing, konserter, forestillinger, utstillinger og alt annet du kan drømme om. Vi tar deg med på en studietur som vil utvide horisonten din og gi deg minner for livet.

Utforsk fagområdene

Utforsk mangfoldet av personlig trening

PT-linjen tilbyr en spennende blanding av styrketrening, kickboksing, yoga, Pilates og massasje. Dette er din sjanse til å prøve nye treningsformer, bli bedre kjent med din egen kropp og dens grenser. Med 20 linjetimer i uken og tilgang til topp moderne fasiliteter, ligger alt til rette for personlig vekst og utvikling.

Bli en kunnskapsrik og inspirerende trener

Vi mener at nøkkelen til å være en god trener ligger i å praktisere det du lærer. Gjennom vår linje får du inngående kunnskap om trening og hvordan man kan inspirere og veilede andre. Kosthold er et støtte emne. Vår målsetning er å utruste deg med kompetansen og selvtilliten som trengs for å bli en god personlig trener.

PT-Sertifisering

I samarbeid med Norges Idrettsakademi, tilbyr vi et tilleggskurs som lar deg ta Personlig Trener-eksamen. Dette kurset, som foregår etter skoleåret, gir deg muligheten til å bli sertifisert og åpner dører for en karriere som personlig trener. Ditt år med personlig trening starter nå. Søk skoleplass og gjør deg klar for et herlig år innen helse og fitness!

Massasje

Vi øver på rollen som PT og massør og bruker medelever som prøvekaniner.

Pilates

Skolen har et eget Pilatesstudio med alle hovedapparater, rom for yoga og massasje. Vi har et rom for vekttrening og gode utearealer. Hovedsakelig foregår vekttreningen og kickboksingen på MUDO treningssenter i Vestby

Mange veier videre

Som elev ved Follo folkehøgskoles PT-linje kan du ta et tilleggskurs i samarbeid med Norges Idrettsakademi for å bli sertifisert personlig trener gjennom Europe Active & Europe Register of Exercise Professionals. Kurset er frivillig, holdes etter skoleåret, og medfører ekstra kostnader til NIAK for kurset samt til skolen for kost og losji.

Ofte stilte spørsmål om

Personlig trener

Se opptakskrav & priser

Lærer
Hanne Koren Bignell

E-post:

hannebi@afk.no

Mobil:

41026669

Hanne Koren Bignell har undervist Pilates siden 1997, startet i NYC med Romana Kryzanowska og jobbet for Real Pilates. Hun har også jobbet i Bermuda og Oslo. Hanne er utdannet massør og pedagog, og er linjeleder for Personlig Trener-linjen ved Follo Folkehøgskole. Hun driver The Pilates School of Oslo og underviser fra hjemmestudioet i Hølen. Hennes timer fokuserer på flyt, detaljer og kroppens bevegelse.

Lærer
Jørgen Holmemo

E-post:

jorgehol@afk.no

Mobil:

95134461

Jørgen har en mastergrad i coaching og idrettspsykologi fra Norges Idrettshøgskole, og har jobbet som personlig trener siden 2017. Han har også jobbet som mental trener og holdt kurs om motivasjon og livsstilsendring.

Søk på
FOllo fhs